Thiếu sắt ở trẻ nhỏ – Hiểm họa thầm lặng cha mẹ chớ xem thường!

Bổ sung sắt cho trẻ nhỏ: Vì sao không thể xem nhẹ?

Sắt đóng vai trò then chốt trong quá trình phát triển toàn diện của trẻ nhỏ, từ trí não đến hệ miễn dịch. Thiếu sắt – đặc biệt trong giai đoạn vàng từ sơ sinh đến 3 tuổi – có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sự phát triển lâu dài của trẻ.

1. Những ai dễ bị thiếu sắt?

Một số nhóm trẻ có nguy cơ cao thiếu sắt mà cha mẹ cần lưu ý:
🔸 Trẻ sinh non hoặc nhẹ cân
🔸 Trẻ bú mẹ hoàn toàn sau 6 tháng nhưng chưa ăn dặm đầy đủ
🔸 Trẻ có mẹ bị thiếu sắt khi mang thai
🔸 Trẻ kén ăn, ăn chay, hoặc có chế độ ăn thiếu đa dạng

Thiếu sắt nhẹ thường không có biểu hiện rõ ràng. Tuy nhiên, nếu kéo dài, trẻ có thể xuất hiện các dấu hiệu như da xanh xao, mệt mỏi, hay bị nhiễm trùng đường hô hấp, tóc khô, móng giòn, khả năng tập trung kém.

 Tại NeoVita, bác sĩ sẽ giúp phụ huynh tầm soát tình trạng thiếu sắt cho trẻ thông qua xét nghiệm máu và đánh giá dinh dưỡng chuyên sâu.

2. Trẻ cần bao nhiêu sắt mỗi ngày?

Trẻ sơ sinh đủ tháng: Không cần bổ sung sắt nếu bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, vì lượng sắt dự trữ từ mẹ đủ dùng.
Trẻ sinh non: Nên bổ sung khoảng 2mg/kg/ngày từ 1 tháng tuổi đến 12 tháng, theo khuyến cáo của Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ.
Từ 6 tháng tuổi: Cần tập ăn dặm, ưu tiên thực phẩm giàu sắt và kẽm. Nếu chưa ăn được nhiều, có thể bổ sung thêm 11mg sắt/ngày qua thuốc dạng lỏng.
Từ 1 tuổi trở lên: Hạn chế uống sữa bò quá 600ml/ngày vì có thể cản trở hấp thu sắt từ các thực phẩm khác.

3. Nguồn thực phẩm giàu sắt nên có trong bữa ăn của trẻ

Sắt động vật – dễ hấp thu, có nhiều trong:
• Thịt đỏ (bò, heo, cừu), gan, tim, thận
• Cá hồi, tôm, cua, sò
• Gia cầm và trứng

Sắt thực vật – hấp thu kém hơn, có trong:
• Rau xanh đậm (rau bina, bông cải xanh)
• Ngũ cốc nguyên hạt, đậu đỗ, trái cây khô

Mẹo nhỏ từ chuyên gia NeoVita: Kết hợp sắt thực vật với thực phẩm giàu vitamin C (cam, dâu, đu đủ…) sẽ giúp cơ thể hấp thu sắt hiệu quả hơn.

4. Lưu ý khi bổ sung sắt dạng thuốc cho trẻ

Nếu trẻ cần dùng thuốc sắt, nên ghi nhớ một số điều sau để đảm bảo hiệu quả và an toàn:
Thời điểm uống: Uống lúc bụng đói (trước ăn 1 giờ hoặc sau ăn 2 giờ) là tốt nhất. Có thể dùng chung với vitamin C.
Tương tác cần tránh: Không nên dùng thuốc sắt cùng lúc với sữa, trà, cà phê, nước ngọt có gas, hay các thuốc dạ dày.
Chăm sóc răng miệng: Một số siro sắt có thể làm răng bé ngả màu – hãy cho trẻ súc miệng sau khi uống.
Phân đen sau uống sắt là bình thường – tuy nhiên, nếu có dấu hiệu nôn, đau bụng, tiêu chảy nặng, cần báo với bác sĩ.
Để xa tầm tay trẻ: Thuốc sắt nếu uống quá liều có thể gây ngộ độc nguy hiểm – không tự ý dùng mà không có chỉ định y tế.

Neovita – Đồng hành cùng cha mẹ trong từng giọt sắt quý giá

Tại Trung tâm tiêm chủng và dịch vụ y tế Neovita, đội ngũ bác sĩ chuyên khoa sẽ tư vấn dinh dưỡng cá nhân hóa, theo dõi vi chất cho bé và đồng hành cùng ba mẹ xây dựng nền tảng sức khỏe vững vàng từ sớm.

📍 Đặt lịch khám hoặc tư vấn dinh dưỡng cho bé tại Neovita ngay hôm nay để bé luôn khỏe mạnh, phát triển toàn diện nhé!

NEOVITA - TRUNG TÂM TIÊM CHỦNG VÀ DỊCH VỤ Y TẾ

🏢 NeoVita Gò Vấp: 305 Nguyễn Văn Khối, Phường 8, Quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh

🏢 NeoVita Bình Tân: Số 02-04 Đường 6B nối dài, phường Bình Hưng Hòa B, quận Bình Tân, Thành phố Hồ Chí Minh

🏢 NeoVita Hải Châu: 11 Lê Duẩn, Phường Hải Châu I, Quận Hải Châu, Thành phố Đà Nẵng

🏢 NeoVita Cẩm Lệ: 284 - 286 - 288 Cách Mạng Tháng 8, Quận Cẩm Lệ, Thành phố Đà Nẵng

☎️ Hotline: 1900 545405

📧 Email: neovita@dapharco.com.vn

📌 Website: neovita.com.vn

#neovitatiemchung #tiemchungneovita #trungtamtiemchung #tiemchungtreem #tiemchunggiadinh #vacxin #neovita #neovitaleduan #neovitacamle #neovitahochiminh #neovitagovap #neovitabinhtan